Suchen Sie nach eine zertifizierte Ernährungsberatung? Nicht selten wenden sich Menschen, die unter Übergewicht leiden und/oder mit ihrer Figur unzufrieden sind, für eine Ernährungsberatung in der Nähe. Viele Patienten, die zu einem Termin kommen, haben bereits viele verschiedene Diäten selbst ausprobiert und nicht den gewünschten Erfolg erzielt. Kein Wunder. Solche Probleme können nur mit Hilfe eines kompetenten Spezialisten gelöst werden.
Ernährungsberater in der nähe - garantierter Erfolg?
Jeder weiß, dass Übergewicht eine ganze Reihe von Gründen hat. Dies sind verschiedene hormonelle Störungen, erbliche Veranlagung, Essgewohnheiten, verminderter Stoffwechsel und unzureichende körperliche Aktivität. Daher ist im Einzelfall eine individuelle Ernährungsberatung erforderlich, die die Phasen Vorbereitung, Erzielung und Ergebnisfestigung umfasst. Es ist notwendig, das Problem zu identifizieren, Emotionen zu analysieren, Ziele zu setzen, einen Plan zu erstellen und letztendlich das Ergebnis zu bewerten. Das weiß eine zertifizierte Ernährungsberaterin.
Basierend auf den Informationen des Patienten erstellen Ernährungstherapeuten einen individuellen Ernährungsplan. Zunächst sind der Gesundheitszustand, das Alter, das Geschlecht, der Grad der körperlichen Aktivität, der Lebensstil und die individuellen Ernährungspräferenzen des Patienten zu berücksichtigen.
Damit der Patient den festgelegten Ernährungsplan dauerhaft einhalten kann, muss der Ernährungsberater dem Patienten auch beibringen, wie er bei Besuch, im Urlaub oder bei der Arbeit selbstständig mit der Auswahl der Gerichte umgeht.
Gleichzeitig ist es nicht notwendig, einen Ernährungsberater in der Nähe zu suchen. Besonders wenn man in einem abgelegenen Dorf in den Alpen oder im Schwarzwald lebt, ist es einfach sinnlos, die Frage "Ernährungsberatung in meiner Nähe" zu stellen.
Die Qualität der Therapie hängt nicht vom Standort des zertifizierte Ernährungsberaters ab, sondern von seiner Erfahrung. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass die Kosten Ernährungsberatung hoch sind und die Zeit auf der Warteliste lang ist, wenn es in der gesamten Kleinstadt nur einen Experten gibt.
Kosten Ernährungsberatung und warum Krankenkasse nicht immer bezahlt?
Manchmal übernimmt die Krankenkasse die Kosten für eine Ernährungsberatung und eine Anschlusstherapie, dies geschieht jedoch nur, wenn es um Übergewicht oder psychische Essstörungen geht. Wenn Sie mit dem Bauchfett einfach unzufrieden sind und nicht wissen, wie Sie es schnell wieder loswerden, wird die Krankenkasse die Ernährungsberatung wahrscheinlich nicht bezahlen.
Wenn Sie noch nicht das lebensbedrohliche Übergewicht erreicht haben, benötigen Sie keine medizinische Ernährungsberatung. Vorbeugende Maßnahmen oder sogar ein fertiger Essensplan zum Abnehmen reichen aus.
Sollte die Selbstdisziplin nicht hoch genug sein, beginnen die Kosten für einen Ernährungsberater in der Nähe ab 29 Euro pro Stunde. Ein monatlicher individueller Verpflegungsplan kostet durchschnittlich 300 Euro.
Für die meisten Menschen reichen zwei bis drei Sitzungen aus. Wenn jemand sich wirklich dazu verpflichtet, die Empfehlungen des Ernährungsberaters gewissenhaft zu befolgen, wird er mit Sicherheit schon von einem Treffen profitieren. Für manche Menschen kann es jedoch hilfreich sein, die Techniken regelmäßig, beispielsweise monatlich oder vierteljährlich, zu wiederholen, da dies sie dazu motiviert, über einen längeren Zeitraum „in Form zu bleiben“.
Ernährungsberater finden
Es ist sehr ratsam, überall und nicht nur in Ihrer Stadt Ernährungsberatung zu finden. Noch besser ist es, alle Dienste online zu beziehen. Das ist deutlich günstiger und spart viel Zeit. Ernährungsberatung online kann auch kostenlos sein.
Der Ernährungsberater befragt Sie zu Ihren Zielen, dem gewünschten Gewicht, besseren Testergebnissen, mehr Energie und Ähnlichem. Er wird Ihnen auch Fragen zu Ihrer Krankengeschichte, den von Ihnen eingenommenen Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Verfahren stellen. Sie sollten auch damit rechnen, zu verschiedenen Aspekten Ihres Lebensstils befragt zu werden (wie oft trainieren Sie, schlafen Sie ausreichend, fühlen Sie sich ständig müde?). Eines der wichtigsten Elemente des Treffens wird es sein, darüber zu sprechen, was Sie essen. Der Berater wird Sie wahrscheinlich bitten, Ihre Mahlzeiten und Snacks für einen oder mehrere Tage aufzuzeichnen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Ihr typisches Menü aussieht. Bei der Erstellung Ihres Essensplans werden Sie auch nach Ihren Essensvorlieben gefragt – keine Sorge, Sie müssen nicht ständig Ihre unbeliebtesten Lebensmittel essen! Auch Vegetarier, Veganer und Menschen, die aus religiösen Gründen auf bestimmte Lebensmittel verzichten, müssen sich keine Sorgen machen, ihre Bedürfnisse werden berücksichtigt.
Wenn ein Ernährungsberater online mit einem Patienten arbeitet, muss er sich auf vier Bereiche konzentrieren:
- die Ursachen für ungesundes Essverhalten verstehen
- die psychische Abhängigkeit von Nahrungsmitteln lindern
- Schwierigkeiten bei der Entwicklung eines richtigen Essverhaltens überwinden
- Unterstützung bei der Aufrechterhaltung der erzielten Ergebnisse leisten.
Online-Ernährungsberatung wird dadurch erschwert, dass der Experte den Patienten nicht persönlich treffen und messen kann.
Was kostet eine Ernährungsberatung - kann Ernährungsberatung kostenlos sein?
Professionelle Ernährungsberatung kostet Geld. Insbesondere DGE Ernährungsberatung. Wie oben erwähnt, betragen die Kosten für eine Beratungsstunde für einen Einsteigerspezialisten etwa 30 Euro. Wenn ein Ernährungsberater über eine gute Ausbildung verfügt, können seine Leistungen 60 Euro pro Stunde und mehr kosten. In diesem Zusammenhang ist es besser, mit vorgefertigten Abnehmplänen zu beginnen, die Sie auf unserer Website finden. Sie sind auch nicht kostenlos, aber jede Frau kann sich unsere Ernährungspläne leisten.
Viele Menschen können aus den unterschiedlichsten Gründen von einer Ernährungsberatung profitieren. Einige benötigen dies möglicherweise, um ihre Ernährung komplett umzustellen und zusätzliche Pfunde zu verlieren, während andere es möglicherweise benötigen, um das Krankheitsrisiko zu verringern oder die Symptome bestehender Krankheiten zu minimieren. Ein wichtiger Grund ist das wichtigste Bedürfnis nach positiver, gesunder Veränderung.
Eine Ernährungsberatung dürfte vor allem für Schwangere, Sportler, ältere Menschen oder Menschen mit verschiedenen Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Allergien, Diabetes und Prädiabetes, Zöliakie, Herzerkrankungen oder Reizdarmsyndrom von Interesse sein. Es ist eine gute Idee, kurz nach Ihrem Arztbesuch und regelmäßigen Kontrolluntersuchungen einen Beratungstermin zu vereinbaren, um festzustellen, welche Probleme Ihre Ernährung lindern kann.
